要学会调节自己的心

能弘法师:要学会调节自己的心

  “喜怒哀乐之未发”,就是你的心里面一片清净、平静,没有喜怒哀乐,清清楚楚,明明白白,清清静静,明明了了,一念未生,这叫“中”;“发而皆中节谓之和”,当你的情绪跟着事情来时,有喜有怒,但是能够有节制,不至于大喜大怒,起落不平,不至于沉入情绪的陷阱和泥坑,陷入情绪的高低起伏不平,而是有节制,这叫“和”。

  你要和谐别人,自己得先和,先要调和你的情绪。万一有喜怒哀乐起来,就像天气一样,本来天气晴朗,没有阴,也没有大烈日,那万一有风有雨有雪有霜,也要适当,过了天气就不和了,所以风雨雪要和,否则就成灾,过了就成灾,当然不够也不行。所以,中庸就是一个人的心要保持平静,万一有情绪起来,也要用理性来调节,不能乱了你的意,乱了意就不和了。

  所以你发现自己起心动念不高兴了,立马就调节,不能不高兴。有的人说,我没事啊,我没有烦恼啊,我很清净啊,可是人家说你两句,就脸不是脸,鼻子也不是鼻子了。那假如一直下去就坏事了,等一下就发怒了,就恼了,就怨了,就恨了,最后就完蛋。恼怒怨恨害,这叫五毒王,假如吃进去,五脏六腑就都坏了。

  有一点点的不高兴,这个正常,人非圣贤,孰能无过啊?什么人才能达到不起心动念,他的心一直是平静的,就算是起了心也是善心,而且是绝对没有一点点、一丝一厘一毫的执着,那人是谁?是阿罗汉。普通人没有达到阿罗汉的境界,不可能没有起心动念和喜怒哀乐,有是非常正常的,但是你要调节自己的心,让心回到“中”上来,回到平静上。大海有波浪正常,但是不能忘了大海的平静,假如大海一直波浪下去就坏了,就成灾了。

  所以“增益其所不能”,就是说增加那些你做不到的,都让你来做到。不是说瞎增加,增后面有个“益”,让你做那些做不到的,是为了让你受益,为了让你从中得到好处,所以叫“增益其所不能”,假如说你能够达到,最后“增益其所不能”,也就超越了自己。

  现在我送给你一句话,你假如能够记住,对你一生都有好处,这句话是这么说的:“人生就是在不断的挑战自我,超越自我中前进的!”

  文章转自微信公众号:华严大道场

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