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盘腿打坐,为什么双盘盘不上去?

[禅宗思想] 发表时间:2020-10-23 作者:能弘法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

能弘法师:为什么双盘盘不上去?打坐双盘盘不上的原因

  有人说盘腿打坐,双盘盘不上。你为什么盘不上?因为你的筋骨比较硬,所以双盘要练的,练还得不怕疼。练要懂得调身、调息、调心,调好了,再多练,慢慢的心柔了,筋骨也软了,就能够坐得住。

  要具体学习,我们的“空中大道场”公众号里有《华严禅法》,《华严禅法》专门有讲如何调身心息的。

文章转自微信公众号:空中大道场

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