如何用佛法的智慧对治焦虑症?

[本源法师] 发表时间:2019-04-12 作者:本源法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

本源法师:如何用佛法的智慧对治焦虑症?

如何用佛法智慧来对治“焦虑症”?

  从佛法的角度来讲,焦虑的根源在于执著,我们往往对自己不确定的事情过于担忧,甚至总爱往坏处想,当思绪整日处于负面情绪中时,就会陷入“寝不安席,食不甘味”的境地,最终导致焦虑症的发生。

  俗话说,“善有善报,恶有恶报,不是不报,时辰未到”,任何事情的发生必有其因,我们之所以遭到恶报,这一切并非偶然,皆是因果报应的必然结果。

  虽然因果报应,丝毫不爽,但有佛法就有办法。若在报应尚未到来前,我们能认识到过错,并以至诚心,在三宝面前忏悔,即可解冤释结、重罪轻报。但若未能察觉到错误,也不必焦虑,因为焦虑不但无法解决问题,反而令我们对恶报所产生的痛苦感受更为强烈。若能以“既来之,则安之”的心态处置,当事情来了,坦然地面对、接受并处理它,当事情过后,能心无挂碍、随缘放下,则恶报所产生的不良感受,会随心念的转变而减轻。

  文章转自微信公众号:本源法师

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