打坐时气一直在头上鼓是怎么回事?如何解决?

[大安法师] 发表时间:2021-03-18 作者:大安法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

大安法师:打坐时气一直在头上鼓是怎么回事?如何解决?

善士问:

  我打坐念佛好几年了,近三年打坐气一直在头上鼓,就是不往下走。而且气越聚越重,不知是怎么回事,如何解决。

大安法师答:

  打坐念佛的时候一定要止观并运。如果气一直往头上走说明你的观力过重,止的功夫不够,不能平均协调。那么怎么解决呢?你还是意念当中多往下专注一下。

  你或者观想自己坐在莲华上,或者观想自己的脚下有莲华,你意念往下走。因为气是跟着心走的,有时候比喻,气就像一头马,马可能他随便跑,但是马背上坐了一个人,人就可以拽住缰绳叫他往哪里就往哪里。

  这个马上的人就代表你的心,你的意念,那么马就代表你的气。你一定心要作主宰,控制方向。你心往哪里走,气血就往哪里走。所以你解决气的问题实际上要解决你心的问题。你心念一定要把他稳定下来。心念如果安住在弥陀名号当中,弥陀名号就有无量寿的功能。

  无量寿,从寿里寂定里产生无量光,寂中有照,照中有寂,止中有观,观中有止。这两者一平衡,就不会存在气随便乱跑的现象,还是安立在名号当中,平衡一下。如果向上跑,你就向下平衡一下。向下太沉了,你要向上观照一下。修行的过程中,止观定慧寂照的关系,一定要你随机地进行调整。

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