打坐进步缓慢,下座后发困昏沉是什么原因?

[达照法师] 发表时间:2020-09-11 作者:达照法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

达照法师:打坐进步缓慢,下座后发困昏沉是什么原因?

善士问:

  顶礼法师!在修行中,我遇到两个问题:一,我打坐有两年,但进步缓慢,最近两个月,下座后头脑发困,老是昏沉,不知什么原因?

达照法师答:

  这个发困原因很多种的,比如说休息不足啊;还有一种就是对生活没有什么兴趣也容易发困,就内心比较灰暗,就灰蒙蒙的天一样;那么另外一个,如果身体不太好也会发困。

  这个要看自己,如果身体不太好,要多锻炼;如果是自己对生活没有什么兴趣,能够发一个菩提心发起来。

  总之,自己静下来以后,自己去观察什么原因,肯定能观察到自己是什么原因,为什么会困?如果这个勇猛精进的心生起来了,它就不会困了,懈怠放逸才容易困的。

——摘自2015.05.15商丘宝斯卡《法华演义》上午答疑

转自微信公众号:安福利生

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