生活中大事小事、情绪纷飞,我该怎么办?(内附视频)

[济群法师] 发表时间:2019-07-11 作者:济群法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭
 

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问:生活中大事小事、情绪纷飞,我该怎么办?

  济群法师答:

  现在的人一方面内心很混乱,这个情绪时常都会处在一种没有办法管理、不能自控的这样一种状态。当然从佛法来说,任何情绪的产生也是有它的缘起,所谓无风不起浪,每一种情绪的产生,每一种焦虑的出现,其实也都是有它的因缘

  这个焦虑其实跟我们对很多事情,我们把它看得太重了这个有关系。比如对孩子,还是对事业,还是对人际关系,我们自己的内心里面会有一份设定,并且我们会很在乎结果,所以我们就会一直在担心,这个事情结果到底会怎么样?我们的内心就会不断的在担心这个事情,这个事情不管结果是怎么样,你都是在担心,结果好也担心,结果不好也担心。

  其实这个不是一个很健康的状态,如果从佛法的智慧来看,它是告诉我们应该要因上努力,果上随缘。就是任何事情的发生,成与不成,其实它自身是有它的因果规律的,所以我们只要遵循着因果,每一件事情我们只要用心的去做,只要我们该做的事情都做到了,那我想它的结果其实是水到渠成的。那么即使是没有做好的话,也没有什么遗憾的事情,做不好事实上本身也是一种经验,而这个经验是有助于我们下次在做同样一件事情的时候,其实可以把它做得更好。

  那么另外一方面,很多世间上事情的好与不好,本身世间的一切都是如梦幻泡影。从佛法的角度来说,一切都是条件、关系的假象。在我们的人生中,我们所发生的一切事情,并没有我们想象的那么重要,像过去的很多文人、士大夫,他们会学一些佛法,比如喜欢读《心经》,读《金刚经》,读这些经典事实上隐含着一种空的智慧,一种缘起的智慧,它让我们如何用空的智慧,用缘起的智慧去认识生活中发生的一切,了解到这一切都是如梦幻泡影。

  只要你把这些事情不要看得太重,其实你面对无论是好与不好,事实上它对你影响都不会很大。因为只有你把它看得很重的时候,它的改变、它的存在才会给你带来很大的影响。如果能够通过修学佛法,能够用佛法的智慧去看待生活的一切,我想自然就不容易焦虑,因为没什么好焦虑。

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