怕死怕到睡不着怎么办?

[济群法师] 发表时间:2020-02-24 作者:济群法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

怕死怕到睡不着怎么办?

问:怕死怕到睡不着怎么办?

  济群法师答:

  这个叫死亡焦虑,有很多人确实会面临着一个死亡焦虑。死亡焦虑,它会让我们看到这个生命的脆弱,尤其在今天这个时代,天灾人祸,各种交通事故,这个生命确实随时有可能面临死亡,这个可能性是非常大的。但是如何能够去避免这样的一种焦虑,因为现在的人,整个教育都缺少对死亡的学习、对死亡的了解,我们也没有为死亡做任何的准备,所以有的人会产生对死亡的恐惧。那还有很多人,他可能会想着,他可以再这个世界永远待下去,但是有一天,死亡真的在他身上发生的时候,其实多数人可能都是被迫地走向死亡。没有一个人愿意接纳死亡,所以这样的死多半都是被折磨死的,抢救、痛哭、走向死亡,所以很悲惨。我们要了解到,死亡是我们生命的一部分,其实有人说哲学是学习死亡,练习死亡。其实佛法也是把死亡作为我们生的一部分,从某种意义上来说,生命其实是不死的,生命是可以生生不已的,死亡只是我们这一期生命的结束,是未来生命的一个开始。死亡本身并不可怕,关键是怎么死,死了之后它到哪里去,我觉得这个才是重要的。所以佛法的信仰,事实上当然包括各种宗教,一些重要的宗教的信仰。事实上死亡都是它关心的一个重要问题,尤其是佛法。它对我们应该如何面对死亡,它所有的修行都是学习都是在帮助我们了解死亡,以及未来如何更好地面对死亡,它让我们在修行的过程中,学会我们的生命能够从不能自主走向自主,从被动走向主动。那么这样的一种学习,我们当下的人生就可以开始学习。如果我们的生命现在就可以做得了主,那么死亡的时候也能做得了主。像古代很多的高僧大德,坐脱死亡,可以生死自在,这样的现象其实是非常多的。如果我们能够有佛法这样的一份学习,那么就可以克服死亡的焦虑,

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