掌控欲望的开关

[智海法师] 发表时间:2019-07-10 作者:智海法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

智海法师:掌控欲望的开关

  如果一个人的欲望很重,并不值得大惊小怪。

  有些人表示:“我要放下欲望。”为什么要放下欲望?你是不是真实拥有这种欲望?如果没有真实的体验,就是想放下,也没有可放下目标。

  你能静坐在一处将欲望生起来吗?只是通过思想的运作,把身心的欲望机制调动起来。

  人本来原来就有欲望,无需调动,自然就会生起。但是我们平时的欲望是受一种环境、一种对象,它才会产生。这是客观对象来把它唤醒的,现在我们没有客观的对象了,就用内心来唤醒它。

  用内心去唤醒它,这里面有什么玄妙呢?

  身心世界有欲望的开关,启动它有两种方式:一种是用真实来碰撞它,另一种是用思想来碰撞它。这里我们选择用内心来碰撞它,只要你碰到那个开关了,你的欲望就会升起来。每次像玩耍一样,去尝试自己的内心之中什么能启动它,什么能关闭它。经过长久的练习,你对自己的欲望就不再那么被动了。

  当一个人没有掌握住这种欲望开关的时候,他都会很被动。它怎么又起来了呢?怎么又没有了呢?掌控不了欲望,就只能做它的奴隶。

  欲望也好,嗔恨也好,悲伤难过也好,在遭遇这些情绪的时候我们是可以选择的,如何做出自己的选择呢?一是要先去察觉自己当下的一种状态,给它做个标记,比如愤怒标记愤怒,欲望标记欲望,不攻击它也不沉溺于它,只是观察它;二是去内心寻找到这些情绪的开关。

  掌握内心中的开关等同于掌握到这些“洪水猛兽”的转换点,让“凶兽”变为“萌宠”。在长久实践中,你就会驯服自己这颗散乱的心,令它变得温暖、柔软。

  文章转自微信公众号:内江市圣水寺

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