用智慧去认识辨明你的恐惧
今天,一位禅友的短信说:“师父,您好!这一两天内心不平静。有一种恐惧,心理空荡荡的。对未来不知所措。一直以来我主要精力在学习佛法、禅修、国学等上面……突然我没有靠山了,要自己做事了,我茫茫然!师父,您指点指点我吧?”
我随即回了短信:“首先面对内心的恐惧,好好认识它们,把它们一个一个写出来。”
良久,她再发来短信:“我要独立生存于世上,要有一份自己的事业。公司就算全给我我也接不住,我不是八面玲珑的人;而且会有很多人来欺负我,我害怕。所以我和我儿子加起来有40%的股份我也没有安全感……”
我接着回给她:“然后用你的智慧好好去给你的恐惧排榜,列出前十名。”
过了好一会,她又发来短信:“好像现在部分恐惧感暂时躲起来了。1、怕人欺负我。感觉了一下好像也没什么人会来欺负我。2、怕吃亏。好像吃点亏也挺好。3、怕没专业知识,好像可以去学习。4、怕不会电脑,这好像应该店开起来再慢慢弄的……我刚刚发现了,最大的恐惧是我怕自己不行,我对自己没信心,我觉得我有惰性,最擅长的是看自己喜欢的书,别的我啥也不会。”
我看过后回答:“用智慧去认识辨明:1、哪些恐惧只是想象的恐惧,哪些是现实当中真正存在的危险?2、哪些是你自己通过努力能够解决的,哪些是你无论如何都无能为力的?3、哪些是现在就能逐渐去解决的,哪些可以得到适当时机再去处理的?”
大概半小时后,她第四个短信:“我知道了。感恩师父。我还会继续向您请教的。黑暗里多亏有师父这盏明灯在指引我”。
我回答:“感恩三宝!”
- 上一篇:用佛法来对照修正自己才是当下应做的事
- 下一篇:最后一页
- 圣喜尊者:用不同的角度去看待发生的事情
- 宗净法师:用佛法来对照修正自己才是当下应做的事
- 一行禅师:你需要理解之眼与智慧之眼
- 一行禅师:用禅的智慧观察 一粒盐融入大海
- 阿姜查禅师:你想变成师长复制品吗?别盲目模仿他们
- 阿姜查禅师:当别人给我们建议时,怎样反应是智慧的?
- 阿姜查禅师:对批评心怀感激是智者的作风
- 阿姜查禅师:盲目模仿特立独行高僧,必定失败!
- 阿姜查禅师:为啥不管弟子说什么,禅师都会当头棒喝?
- 一行禅师:慈悲和智慧 不会褪灭的美
- 宗净法师:怀疑与信仰
- 一行禅师:远离恐惧-穿过暴风雨的必要智慧
- 韦布尊者:智慧的语言
- 昆达拉禅师:智慧禅
- 隆波通禅师:通往自由与智慧之路
- 宗净法师:宗净法师四念处禅修开示录1(一 禅修坐姿)
- 宗净法师:宗净法师四念处禅修开示录1(二 禅修的四个问题)
- 宗净法师:宗净法师四念处禅修开示录1(三 疼痛、昏沉与散乱)
- 宗净法师:宗净法师四念处禅修开示录1(四 禅修心态)
- 宗净法师:宗净法师四念处禅修开示录1(五 慈心禅)
- 一行禅师:我非我,花非花
- 阿姜查禅师:我们真正的归宿
- 阿姜查禅师:静止的流水
- 马哈希法师:内观基础
- 坦尼沙罗法师:从佛教角度看,如何克服抑郁症?
- 阿姜查禅师:阿姜查的禅修世界
- 阿姜查禅师:我有行善,为什么得不到任何利益?
- 达摩难陀长老:佛教徒信仰的是什么
- 一行禅师:正念的奇迹
- 阿姜查禅师:阿姜查说禅
- 帕奥禅师:怎样持戒才能不受地狱恶道烧烤,享有大功德?
- 一行禅师:一行禅师文章
- 强帝玛法师:身心清凉的打坐方法
- 一行禅师:人为何会陷入痛苦中?
- 佛使比库:生活中的缘起
- 阿姜查禅师:泰国罗汉自述禅定境界:什么都可能发生,但别在意
- 帕奥禅师:如实知见
- 一行禅师:懂得放下,幸福就可能出现
- 帕奥禅师:可否请禅师开示如何行禅
- 一行禅师:念念分明观照呼吸
- 阿姜查禅师:南传高僧阿姜查语录摘录
- 一行禅师:怒火该如何熄灭?佛陀早已把方法传授给我们
- 佛使比库:无我
- 阿姜摩诃布瓦尊者:灭苦之道
- 阿姜查禅师:森林里的一棵树
- 阿姜查禅师:人们为什么要出家?
- 圣法长老:四念住 唯一解脱之道 四念处禅--《大念处经》
- 阿姜查禅师:解脱之钥
- 孙伦禅师:禅修者与内观
- 一行禅师:观照的奇迹
- 一行禅师:浮躁之下不得定心,心不定则不得享受当下
- 马哈希法师:实用内观禅修法
- 帕奥禅师:智慧之光
- 阿姜查禅师:泰国高僧“阿姜查”大德的精彩开示
- 阿姜查禅师:不同根基的人学佛,会有这几种不同表现
- 阿姜查禅师:宁静的森林水池
- 一行禅师:做到这四个层面,便是“真爱”!
- 佛使比库:佛使比丘 内观捷径
- 阿姜查禅师:注意力无法集中?试试这3个方法
- 阿姜查禅师:如实之道
- 一行禅师:一行禅师经典语录
- 阿姜摩诃布瓦尊者:人死了还有没有来世?让禅修拯救流转生死的众生
- 阿姜摩诃布瓦尊者:如何应对禅修过程中的起起伏伏?
- 强帝玛法师:慈爱禅修的方法及功德
- 强帝玛法师:四无量心的禅修方法
- 强帝玛法师:四无量心的修习法要
- 强帝玛法师:静坐的准备
- 班迪达尊者:今生若能具足这五个条件便能证悟道果
- 班迪达尊者:为何说一切众生都没有财产?财产都在死亡那刻留下了
- 班迪达尊者:在禅修期间,持戒会是个好帮手
- 班迪达尊者:用清净心禅修会获得一种究竟的快乐
- 班迪达尊者:提起正念防护我们的内心
- 班迪达尊者:若不提起正念,内心会沉迷于烦恼的泥土里
- 班迪达尊者:时刻用心观照守护所缘目标
- 班迪达尊者:一次观照的力量虽不大,集中起来便成为一种能量
- 班迪达尊者:禅修者应以尊重与严谨的态度来禅修
- 班迪达尊者:用正确的方法来挣脱烦恼的束缚
- 圣法长老:痛苦的根源来自贪爱的不断除
- 班迪达尊者:修行的目的是为什么?为了了知真实
- 班迪达尊者:人间是可以培养正念的地方
- 圣法长老:众生应当生起悚惧心,来解脱这漫长的生死轮回
- 圣法长老:《应作慈爱经》的利益及禅修问答
- 圣喜尊者:禅修应该始于缓慢而简单
- 圣喜尊者:用不同的角度去看待发生的事情
- 圣喜尊者:禅修不够,就会没有力量
- 禅心观影:《孙伦内观禅修法》的修习方法
- 佛友:大成就者:孙伦禅师肉身不坏,证得全身舍利
- 一行禅师:学会以正念保护我们自己的艺术
- 一行禅师:此时此刻就是你人生中最美好的一刻
- 一行禅师:怒火该如何熄灭?佛陀早已把方法传授给我们
- 一行禅师:聚集正念能量 自由接触生命
- 一行禅师:以正面的能量“照顾”负面的能量
- 达摩难陀长老:佛陀非宿命论者,也非“非宿命论”者
- 一行禅师:人为何会陷入痛苦中?
- 阿姜查禅师:人们为什么要出家?
- 阿姜查禅师:“正见”便是出家人正确的居所
- 一行禅师:懂得放下,幸福就可能出现
- 一行禅师:你需要理解之眼与智慧之眼
- 一行禅师:以我们的每一个步履去感知大地
- 一行禅师:请用我的真名呼唤我!
- 阿姜查的禅修世界
- 佛教徒信仰的是什么
- 正念的奇迹
- 一行禅师文章
- 观照的奇迹
- 帕奥禅师文章
- 佛之心法
- 帕奥禅师讲解
- 证悟初果的方法
- 祈愿的力量
- 心灵的资粮
- 正念动中禅的原理与方法
- 念住呼吸与禅定开示
- 倾听弦外之音
- 解脱的技能
- 坦尼沙罗法师文章
- 法增法师讲解
- 生活即禅修
- 太阳我的心
- 无上的布施
- 内观禅修法
- 法增法师文章
- 《南传法句经故事集》
- 从少做起
- 没有身心的境界
- 与生命相约
- 从安般念到涅槃
- 你可以不生气
- 五戒的持守与违犯
- 佛法治病的真理
- 聆听佛法品味幸福配方你可以爱
- 美满婚姻生活
- 隆波通法语
- 基本佛法
- 通往自由与智慧之路
- 佛法与你
- 培养爱心
- 你可以不生气熄灭怒火
- 圣道的特征与力量
- 烦恼的类型与对治法
- [六字大明咒]六字大明咒成就者
- [宣化上人]佛教徒要注意因果,一句戏言的果报
- [六字大明咒]六字大明咒感应
- [六字大明咒]宇宙白的故事
- [佛学常识]「诸恶莫作,众善奉行,自净其意」是什么意思?
- [因果故事]冬天如何放生?北方冬天放生什么?
- [如瑞法师]中峰国师训诲文讲解
- [如瑞法师]《中峰国师训诲文》讲解 九
- [印光大师]《净土五经》是念佛法门的根本
- [如瑞法师]《中峰国师训诲文》讲解 八
- [如瑞法师]《中峰国师训诲文》讲解 七
- [如瑞法师]《中峰国师训诲文》讲解 六
- [如瑞法师]《中峰国师训诲文》讲解 五
- [如瑞法师]《中峰国师训诲文》讲解 四
- [如瑞法师]《中峰国师训诲文》讲解 三
- [心道法师]“少欲无为”让身心得到自在
- [汉传人物问答]药师佛十二大愿与修学药师法门有关系吗?