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笑不出来怎么办?获得开心的四种心态

[佛与人生] 发表时间:2020-08-15 作者:灯云法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

灯云法师:笑不出来怎么办?获得开心的四种心态

笑不出来,怎么办?

  笑,是愉快的表达;笑,是热情的表现。笑,能化解紧张的局面;笑,能释放郁闷的心情。笑,能让人健康长寿;笑,能促进和睦团结。所以,我们应当学会开心,学会笑。

  开开心心也要过好每一天,烦烦恼恼也要去过每一天。何必虐待自己,自寻烦恼呢?其实,很多时候开心不起来,主要是因为心态没调整好。只要心态正确了,他就能在一切顺逆境界当中,开心起来。而要获得开心的心态主要有四种:知足、感恩、欣赏、奉献。

  所谓知足常乐,这是得到开心最关键的心态。一个知足的人,不要说他得到很多,就算是他失去了,他还是会开心起来的。比如说,他被小偷偷了几百块钱,他心里就会想,这个小偷肯定很可怜,他今天得到几百块就会让他度过难关,更何况他只偷了我一点钱,又没有伤害我的生命。这么一想,心里就会感到欢喜、安慰。

  第二种,就是懂得感恩一切的人,他也会天天开心。当他吃饭的时候,不管好不好吃都会感恩厨师和农民。当他走路的时侯,也会欢喜的感恩铺路的工人和国家政府。当他呼吸新鲜空气的时候,也会欢喜的感恩花草树木、自然万物。

  第三,懂得欣赏就能领会他的美好,由此而获得心情的喜悦。欣赏他人的优点就会发现到每个人都有好的一面。欣赏蓝天、白云,就会让人心情舒畅。欣赏草原、大海,就会使人心胸开阔。无论是人是物,只要我们懂得欣赏他,就会让自己其乐无穷。

  第四,要有一颗奉献的心,才能让自己获得更多的开心。懂得奉献的人,他不会一味的向人索取。奉献的人,他总觉得自己对别人关心还不够。所以,就会更加热情的关心和爱护别人。他觉得对别人帮助得太少了,就会欢喜的给予更多的帮助。这种人为家庭、为社会默默的奉献,心中充满着快乐,他真正做到了助人为乐的道理。

  这四种获得快乐的方法,用在世间法里已经算是最高明的了。假如有人想要追求更加永恒的快乐,就应当学习佛法,由此而获得法喜充满,禅悦为食,乃至于涅槃之乐。

文章转自微信公众号:灯云比丘

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