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一位白领的戒色历程:拜大礼拜及忏悔行善戒邪淫

[佛与人生] 发表时间:2021-04-28 作者:未知 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

一位白领的戒色历程:拜大礼拜及忏悔行善戒邪淫

  我是如何成功戒邪淫的呢?现在来总结一下,除了最基本的戒邪淫外,主要是这几方面,一是力行大礼拜;二是早睡早起;三是行善捐助,做到日行一善;三是忏悔;四是工作中加强执行力及决策力,马上就做,决不拖延。

  佛法大礼拜(磕大头) 不得不说,感恩佛祖、感恩佛法,是佛法让自己一直以来没有丧失信心,一直坚信《了凡四训》中所说的道理,行善必得善果、福由己造,命由己求,自己的状况一定可以通过自己的努力得到改善。

拜大礼拜要点和效果

  第一次看到大礼拜,还是很多年前在电视上看到介绍西藏的电视片中,一些藏民在公路上朝拜的镜头,没有什么感觉,甚至觉得她们有点迂腐,现在看到,自己当时真是“我慢”严重啊!

  自己在网上找关于邪淫后如何恢复身体的文章,看到多篇文章介绍说大礼拜可以对治因邪淫引起的身体虚损,我抱着将信将疑的心态,在家里晚上练了几次,最终没有什么太大的感觉,而且一开始还累得不行。

  后来,自己又痛定思痛,反思自己之前练习没有效果的原因,其中一个重要原因是没有配合相应的要求,比如应形成规律,比如应让自己保持一定的体力与兴趣这样才可以持久,比如让大礼拜的仪轨简化一些,更能实践,先不要束缚自己的行动等,终于我真正开始了练习。

  练习大礼拜要点一:

  适合自己的练习时间很重要。我一般规定自己早上5点起床练习,这样的好处多。这样可以配合早睡早起,让练习的时间有保证。

  之前我是在晚上22点甚至是23点练习的,这样练习完之后睡觉的时间就是23点之后了,早上起床时非常不舒服,很累,一点也没有精神,体会不到练习的好处。

  改到早上之后,情况好多了,自己练习完之后,什么也不耽误,做早餐、吃早餐、送孩子上学等,一样也不误,而且心情很好,晚上睡眠也很好。

  练习大礼拜要点二:

  适合自己的练习强度很重要。我一开始的时候是从30个开始做起的,目前一般在200个以内,之前也尝试过300个,但是时间费的太多了,没有坚持下来。

  200个大礼拜共用1小时左右的时间,这对于自己来讲练习的时间及强度都刚刚好,自己每天都兴趣很好,且身体一点不觉得累,反而有了身体开始慢慢恢复的收获,这是非常令人振奋的。

  练习大礼拜的效果之一:

  心情好了。练习的第三、四天,自己忽然发现了一些好的苗头,自己的心情好像不那么差了,虽然只是一点点感觉,但还是一个令人高兴的变化,这让自己很是高兴。于是持续练习的动力更大了,这是自己走出抑郁的一个非常重要的信号。

  练习大礼拜的效果之二:

  脑力恢复了,甚至更胜之前。脑力恢复也是一点一点的,但是却进展的很明显。

  一开始,自己突出的感受就是与别人交流的时候自己反应快了许多,更明显的例子是幽默了许多,许多话能说到别人的心里去了,别人很认同我的话。

  然后是在工作中,自己的决策力、判断力非常高,遇到事情之后马上可以想到解决方案,同事对自己的表现有点刮目相看。

  练习大礼拜的效果之三:

  身体素质较之前有了提高。自己忙起来不太感觉累,这一点也比较明显。

  练习大礼拜的效果之四:

  对许多事情看的开,能放下了。这与心情好是相辅相成的,自己在恢复的过程中,突然觉得开朗了许多,能放下了。

  如自己这抑郁期间一直担心的工作上的事情,自己就忽然想“无所谓,即使失去一切,自己还可以重新来”,没有了患得患失的心,自己变得很放得开,这又催进了工作上、生活中各种事务的处理,自己变得开朗、自信了许多。

  其实,练习大礼拜的好,还有好多好多,网上也有许多这方面的文章,一搜即可找到,只是将自己的感受写出来,供大家参考。

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