人为何会感觉到寂寞无聊空虚?如何远离?

[汉传人物问答] 发表时间:2020-02-13 作者:灯云法师 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

灯云法师:人为何会感觉到寂寞无聊空虚?如何远离?

人为什么会感到寂寞、无聊、空虚?

  因为人是群居动物。群居动物最大的特点就是爱热闹,最怕的就是孤独,最有效的惩罚就是囚禁坐牢。了解这些以后,我们就知道,人为什么会寂寞、无聊、空虚。

  要想远离寂寞就必须要强大自我,主要从两个方面来加强训练。

  第一,要建立明确的人生目标。

  比如说,我要求生净土,我要参禅悟道,我要健康长寿,我要升官发财。只要有了人生目标,他的心就不会空虚、无聊。纵然是一个人独处的时候,他也会把日子过得有滋有味,因为他的人生有追求。

  第二,要懂得合理的分配时间,每天早中晚要做什么,心里要非常明确。

  我们都知道,上天是很公平的,给每个人每天的时间都是二十四小时。你可以利用二十四小时来学习进步,也可以用二十四小时来吃喝玩乐。同样的时间,不一样的结果。所以,善于利用时间的人,他都会把每天过得很精彩,很充实。不善于运用时间的人,他就会过得很空虚,很无聊,很寂寞。

  所以要想远离寂寞,就必须做到有明确的人生目标,懂得合理分配时间。

  文章转自微信公众号:灯云比丘

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